
Votre première immersion, de la théorie à l’eau libre.
1 jourVoir le cours →
Ocean TigersFreediving · Cabo San Lucas
Certifications AIDA & PADI · Los Cabos, México
Cours d’apnée, entraînements en mer et piscine, compétitions et formations professionnelles à Cabo San Lucas, au Mexique.
Apprenez l’apnée à Cabo San Lucas. Cours et entraînements en mer et en piscine.
Survolez ou touchez une photo pour découvrir le cours.
AIDA 1 · AIDA 2 · AIDA 3

Votre première immersion, de la théorie à l’eau libre.
1 jourVoir le cours →
Apprenez à vous détendre, à équilibrer la pression dans les oreilles et à plonger avec un binôme en sécurité.
2,5 jours minimumVoir le cours →
Perfectionnez votre technique et explorez plus profond.
3–4 joursVoir le cours →AIDA 4 · Instructor · Instructor Crossover

Maîtrisez les techniques avancées et la sécurité profonde. Premier niveau professionnel.
3–4 joursVoir le cours →
Transformez votre passion en métier avec la certification AIDA.
8 jours minimumVoir le cours →
Vous êtes déjà instructeur d’apnée ? Rejoignez AIDA avec une passerelle professionnelle ciblée.
5 joursVoir le cours →Coaching · Premiers secours · Apnée enfants

Une séance personnalisée en bateau jusqu’à 80 mètres. Pour une profondeur plus importante, nous contacter.
2 heuresVoir le cours →
RCP et premiers secours pour Divemaster, Instructor et AIDA 4.
1/2 journéeVoir le cours →
Bronze, Silver ou Gold Dolphin pour les 6–15 ans.
3 matinéesVoir le cours →Chargement des prochaines séances…
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BAJA SUR CHALLENGE · LA PAZ · 2026
Trois deuxièmes places, un grand sourire et une belle source de fierté pour Ocean Tigers ! Au Baja Sur Challenge à La Paz, Oscar Dominguez décroche la deuxième place au classement général, en dynamique et en dynamique bi-palmes. Coaché et entraîné par Ocean Tigers, Oscar signe une belle réussite. Une superbe performance qui récompense son engagement et sa passion pour l’apnée. Bravo Oscar : toute l’équipe te félicite !
Ouvrir sur WhatsApp ↗BAJA SUR CHALLENGE · LA PAZ ·
Trois jours d’apnée, de belles performances et une communauté réunie à La Paz. Le Baja Sur Challenge s’est achevé le 11 octobre : place aux résultats et aux sourires !

La statique a ouvert la compétition, suivie de deux séries de dynamique le deuxième jour. La dernière journée s’est terminée avec un carton blanc pour chaque performance.
Julie Olson et Leonardo Díaz remportent les titres overall. Leonardo s’impose dans les quatre disciplines. Chez les femmes, Laura Leiter gagne la statique, Marcela Medrano la dynamique, Julie Olson les bi-palmes et Gorety Hernández le sans-palmes.
Coaché et entraîné par Ocean Tigers, Óscar Domínguez décroche deux deuxièmes places : 150 m en dynamique et 128 m en bi-palmes. Une belle récompense pour son engagement et sa préparation !
Derrière chaque mètre et chaque seconde, il y a du travail, de la concentration et le courage de prendre le départ. Bravo à tous les athlètes, et merci aux organisateurs, juges et équipes de sécurité. Les photos de clôture racontent aussi le plaisir de se retrouver et de célébrer ensemble.
“Ben is calm, experienced, intuitive, and fully present.”
Carolina P
“L’enseignement est adapté à chaque étudiant.”
Margot Chabert
“Ben is a world class freediving coach.”
Charlie de la Rosa
“Professional and genuinely wants you to succeed.”
Connie T
“Ben has so much experience with freediving.”
Luis C
“Go deeper and hold my breath for longer than I imagined.”
Jake A

CABO SAN LUCAS · MEXICO
Apprenez avec Benoit Frachet, AIDA Instructor Trainer.
De la première immersion à la formation professionnelle.
3 étudiants maximum par instructeur en AIDA 2.
Progressez à Cabo San Lucas, au Mexique.
Rencontrez des apnéistes en français, anglais et espagnol.
Rejoignez les athlètes autour d’Horizontal Blue.
FAQ des cours d’apnée
Des réponses claires aux questions les plus fréquentes sur les formations d’apnée AIDA et PADI.
Non. Les formations débutantes sont prévues pour les personnes sans expérience préalable en snorkeling ou en apnée. Nous vous aidons à choisir le bon niveau avant de confirmer la réservation.
Non. Vous pouvez commencer directement par AIDA 2, car AIDA 1 correspond à la partie introductive du parcours AIDA 2. Si vous préférez progresser plus progressivement, vous pouvez commencer par AIDA 1, puis poursuivre vers AIDA 2 sans refaire ce que vous avez déjà validé : chez Ocean Tigers, vous payez simplement la différence de prix.
Trouvez votre profondeur
Découvrez l’apnée avec AIDA 1 ou commencez directement par AIDA 2. Trois questions pour vous orienter.
AIDA 2 · CABO SAN LUCAS
2,5 jours minimum · 3 étudiants maximum par instructeur · Aucun AIDA 1 requis

Vous faites connaissance avec votre instructeur et découvrez la relaxation, la compensation des oreilles et les règles de sécurité.

Une séance de statique pour retenir votre souffle sans bouger et une séance de dynamique pour nager sous l’eau, avec votre instructeur.

Trois séances en mer pour descendre progressivement avec les palmes ou le long de la corde, pratiquer en binôme et apprendre les gestes de secours.
L’ordre des séances s’adapte aux conditions et à votre progression. La certification est délivrée lorsque les exigences du cours sont validées.
Tout est inclus dans le prix du cours : enseignement, séances en piscine et en mer, accès à la piscine, bateau et équipement d’apnée. Aucun supplément pour ces prestations.
80 mde profondeur accessiblePourquoi Ocean Tigers ?
L’apnée n’est pas une lutte. C’est le calme, la glisse et ce sourire immense quand vous retrouvez la surface.
Une sécurité sans compromisProtocoles AIDA et petits groupes.
Un enseignement d’exceptionBenoit Frachet, parmi les premiers instructeurs AIDA.
Un terrain de jeu uniquePiscine, plage et bateau dans la mer de Cortés.

Prêt à prendre le large ?
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