Ocean TigersFreediving · Cabo San Lucas
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Apnéistes et équipe de sécurité devant Cabo San Lucas, avec un lion de mer et une raie intégrés en arrière-plan

Certifications AIDA & PADI · Los Cabos, México

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Cours d’apnée, entraînements en mer et piscine, compétitions et formations professionnelles à Cabo San Lucas, au Mexique.

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AIDA 2 + AIDA 3

Cours séparés 18 300 MXN

−1 900 MXN de réduction
Prix du package16 400 MXNAcompte3 280 MXN

✓ Équipement d’apnée inclus

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AIDA 3 + AIDA 4

Cours séparés 22 890 MXN

−2 400 MXN de réduction
Prix du package20 490 MXNAcompte4 098 MXN

✓ Équipement d’apnée inclus

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AIDA 4 + INSTRUCTOR freediving package in Cabo San Lucas04

AIDA 4 + INSTRUCTOR

Cours séparés 39 980 MXN

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Prix du package33 490 MXNAcompte6 698 MXN

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Exemple de bon cadeau

Exemple de bon cadeau Ocean Tigers pour un cours d’apnée

Un cadeau qui ouvre un nouveau monde

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Óscar Domínguez · 150 m DYN · Baja Sur Challenge · Coaching Ocean Tigers

BAJA SUR CHALLENGE · LA PAZ · 2026

Oscar Dominguez, trois deuxièmes places !

🥈 2ᵉ au classement général🥈 2ᵉ en dynamique · 150 m🥈 2ᵉ en dynamique bi-palmes

Trois deuxièmes places, un grand sourire et une belle source de fierté pour Ocean Tigers ! Au Baja Sur Challenge à La Paz, Oscar Dominguez décroche la deuxième place au classement général, en dynamique et en dynamique bi-palmes. Coaché et entraîné par Ocean Tigers, Oscar signe une belle réussite. Une superbe performance qui récompense son engagement et sa passion pour l’apnée. Bravo Oscar : toute l’équipe te félicite !

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BAJA SUR CHALLENGE · LA PAZ ·

Baja Sur Challenge : une belle finale à La Paz !

Trois jours d’apnée, de belles performances et une communauté réunie à La Paz. Le Baja Sur Challenge s’est achevé le 11 octobre : place aux résultats et aux sourires !

Photo de groupe au bord du bassin à la clôture du Baja Sur Challenge à La Paz
Julie OlsonChampionne overall
Leonardo DíazChampion overall
🥈 150 mDYN · Oscar
🥈 128 mBi-palmes · Oscar

Trois jours pour se dépasser

La statique a ouvert la compétition, suivie de deux séries de dynamique le deuxième jour. La dernière journée s’est terminée avec un carton blanc pour chaque performance.

Les champions à l’honneur

Julie Olson et Leonardo Díaz remportent les titres overall. Leonardo s’impose dans les quatre disciplines. Chez les femmes, Laura Leiter gagne la statique, Marcela Medrano la dynamique, Julie Olson les bi-palmes et Gorety Hernández le sans-palmes.

Oscar, une belle fierté pour Ocean Tigers

Coaché et entraîné par Ocean Tigers, Óscar Domínguez décroche deux deuxièmes places : 150 m en dynamique et 128 m en bi-palmes. Une belle récompense pour son engagement et sa préparation !

Bravo à toute la communauté !

Derrière chaque mètre et chaque seconde, il y a du travail, de la concentration et le courage de prendre le départ. Bravo à tous les athlètes, et merci aux organisateurs, juges et équipes de sécurité. Les photos de clôture racontent aussi le plaisir de se retrouver et de célébrer ensemble.

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Avis Google · Apnée 4.8 · 211Voir les avisMasquer les avis
★★★★★
“Ben is calm, experienced, intuitive, and fully present.”

Carolina P

★★★★★
“L’enseignement est adapté à chaque étudiant.”

Margot Chabert

★★★★★
“Ben is a world class freediving coach.”

Charlie de la Rosa

★★★★★
“Professional and genuinely wants you to succeed.”

Connie T

★★★★★
“Ben has so much experience with freediving.”

Luis C

★★★★★
“Go deeper and hold my breath for longer than I imagined.”

Jake A

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Pourquoi Ocean Tigers ?+
Ocean Tigers · Cabo San Lucas

CABO SAN LUCAS · MEXICO

Pourquoi s’entraîner avec Ocean Tigers ?

01

Des instructeurs expérimentés

Apprenez avec Benoit Frachet, AIDA Instructor Trainer.

02

Des parcours reconnus AIDA et PADI

De la première immersion à la formation professionnelle.

03

Des petits groupes

3 étudiants maximum par instructeur en AIDA 2.

04

Entraînement en mer et piscine

Progressez à Cabo San Lucas, au Mexique.

05

Une communauté internationale

Rencontrez des apnéistes en français, anglais et espagnol.

06

Compétitions et événements

Rejoignez les athlètes autour d’Horizontal Blue.

FAQ des cours d’apnée

Questions fréquentes

Des réponses claires aux questions les plus fréquentes sur les formations d’apnée AIDA et PADI.

01Faut-il déjà avoir pratiqué l’apnée ?+

Non. Les formations débutantes sont prévues pour les personnes sans expérience préalable en snorkeling ou en apnée. Nous vous aidons à choisir le bon niveau avant de confirmer la réservation.

02Faut-il suivre AIDA 1 avant de commencer AIDA 2 ?+

Non. Vous pouvez commencer directement par AIDA 2, car AIDA 1 correspond à la partie introductive du parcours AIDA 2. Si vous préférez progresser plus progressivement, vous pouvez commencer par AIDA 1, puis poursuivre vers AIDA 2 sans refaire ce que vous avez déjà validé : chez Ocean Tigers, vous payez simplement la différence de prix.

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Quel cours me convient ?

Répondez à trois questions rapides. Nous vous suggérons le meilleur point de départ ; l’instructeur le confirme avant la réservation.

1. Quelle est votre expérience actuelle ?
2. Quel est votre objectif principal ?
3. Quel format préférez-vous ?

Découvrez l’apnée avec AIDA 1 ou commencez directement par AIDA 2. Trois questions pour vous orienter.

AIDA 2 · CABO SAN LUCAS

Votre premier cours AIDA 2

2,5 jours minimum · 3 étudiants maximum par instructeur · Aucun AIDA 1 requis

  1. Découvrir et se détendre

    Vous faites connaissance avec votre instructeur et découvrez la relaxation, la compensation des oreilles et les règles de sécurité.

  2. Prendre confiance en piscine

    Une séance de statique pour retenir votre souffle sans bouger et une séance de dynamique pour nager sous l’eau, avec votre instructeur.

  3. Explorer la mer

    Trois séances en mer pour descendre progressivement avec les palmes ou le long de la corde, pratiquer en binôme et apprendre les gestes de secours.

L’ordre des séances s’adapte aux conditions et à votre progression. La certification est délivrée lorsque les exigences du cours sont validées.

Inclus dans votre AIDA 2

  • Théorie et accompagnement par l’instructeur
  • 1 séance de statique et 1 séance de dynamique en piscine
  • 3 séances en mer, technique et sécurité
  • Certification AIDA lorsque les exigences sont validées
  • Équipement d’apnée inclus

À prévoir

  • Maillot, serviette, eau et protection solaire
  • Questionnaire médical complété ; avis médical si nécessaire

Tout est inclus

Tout est inclus dans le prix du cours : enseignement, séances en piscine et en mer, accès à la piscine, bateau et équipement d’apnée. Aucun supplément pour ces prestations.

Choisissez vos dates →
Freediver descending on the line80 mde profondeur accessible
Pour une profondeur plus importante, nous contacter →

Pourquoi Ocean Tigers ?

Vous ne retenez pas votre souffle.
Vous lâchez prise.

L’apnée n’est pas une lutte. C’est le calme, la glisse et ce sourire immense quand vous retrouvez la surface.

01

Une sécurité sans compromisProtocoles AIDA et petits groupes.

02

Un enseignement d’exceptionBenoit Frachet, parmi les premiers instructeurs AIDA.

03

Un terrain de jeu uniquePiscine, plage et bateau dans la mer de Cortés.

Ocean Tigers team after a freediving session

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Votre prochaine aventure
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Dites-nous votre niveau et vos dates. Nous vous aidons personnellement à trouver le cours idéal.

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Un banc de raies mobulas nageant dans les eaux bleues de la mer de Cortez

Mer de Cortez sauvage

Vibrez avec l’océan.

Notre histoire

Nés d’une passion
pour le grand bleu.

Ocean Tigers est né de la rencontre de deux passionnés et d’une même conviction : l’apnée peut changer notre façon d’habiter l’océan.

Benoit Frachet fait partie des tout premiers instructeurs AIDA. Originaire de Nice, il découvre l’apnée en 1997, quelques années seulement après la création d’AIDA. Sa passion le conduit à voyager dans le monde entier pour transmettre son expérience. Aujourd’hui Instructor Trainer, Ben apporte à Cabo San Lucas des décennies d’enseignement, de la découverte à la formation professionnelle.

Michael Guild découvre lui aussi l’apnée en cherchant une formation sérieuse. À Cabo, son chemin croise celui de Ben, alors l’un des rares instructeurs AIDA certifiés du Mexique. Une amitié se crée, puis un projet commun : offrir un lieu où chacun peut apprendre, progresser et se sentir chez lui dans l’eau. C’est ainsi qu’est né Ocean Tigers.

Benoit Frachet with two young freedivers at the Horizontal Blue AIDA competition in Los Cabos
Depuis 1997Cabo San LucasAIDA Instructor Trainer
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