
Découverte
Votre première immersion, de la théorie à l’eau libre.
- Théorie : respiration, relaxation et sécurité
- 1 séance de statique en piscine
- 1 session : poids constant et immersion libre

Certifications AIDA & PADI · Los Cabos, México
Cours d’apnée en petits groupes à Cabo San Lucas, de la découverte à la formation d’instructeur. Options AIDA et PADI, en français, anglais et espagnol.
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Les montants USD sont indicatifs ; le paiement est facturé en MXN.

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La certification complète pour devenir autonome et serein.

AIDA INSTRUCTOR · CABO SAN LUCAS · MEXICO
Formez-vous à Cabo San Lucas avec Benoit Frachet, AIDA Instructor Trainer. Un programme professionnel de 8 jours minimum : théorie, pédagogie, piscine et mer. Formation en français, anglais et espagnol.
Découvrir le cours d’instructeur AIDA →Planifiez votre formation
Le calendrier est donné à titre indicatif. Qu’un cours soit déjà affiché ou non, vous pouvez demander les dates de votre choix. Nous vous confirmerons personnellement la disponibilité et votre place.
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80 mde profondeur accessiblePourquoi Ocean Tigers ?
L’apnée n’est pas une lutte. C’est le calme, la glisse et ce sourire immense quand vous retrouvez la surface.
Une sécurité sans compromisProtocoles AIDA et petits groupes.
Un enseignement d’exceptionBenoit Frachet, parmi les premiers instructeurs AIDA.
Un terrain de jeu uniquePiscine, plage et bateau dans la mer de Cortés.
Avis Google · Apnée
4.8★★★★★ · 211 Google reviews
Une sélection parmi 77 avis Google qui parlent d’apnée.“Ben is calm, experienced, intuitive, and fully present.”
Carolina P
“L’enseignement est adapté à chaque étudiant.”
Margot Chabert
“Ben is a world class freediving coach.”
Charlie de la Rosa
“Professional and genuinely wants you to succeed.”
Connie T
“Ben has so much experience with freediving.”
Luis C
“Go deeper and hold my breath for longer than I imagined.”
Jake A
FAQ des cours d’apnée
Des réponses claires aux questions les plus fréquentes sur les formations d’apnée AIDA et PADI.
Non. Les formations débutantes sont prévues pour les personnes sans expérience préalable en snorkeling ou en apnée. Nous vous aidons à choisir le bon niveau avant de confirmer la réservation.
Non. Vous pouvez commencer directement par AIDA 2, car AIDA 1 correspond à la partie introductive du parcours AIDA 2. Si vous préférez progresser plus progressivement, vous pouvez commencer par AIDA 1, puis poursuivre vers AIDA 2 sans refaire ce que vous avez déjà validé : chez Ocean Tigers, vous payez simplement la différence de prix.
Vous devez être à l’aise dans l’eau. Les standards varient : AIDA 1 demande 100 m de nage continue, tandis qu’AIDA 2 et PADI Freediver demandent généralement 200 m sans palmes ou 300 m avec masque, palmes et tuba. Ce n’est pas une course.
Cela dépend de l’agence et du programme. PADI Basic Freediver commence à 12 ans et PADI Freediver à 15 ans. Les cursus AIDA adultes commencent généralement à 16 ans avec autorisation parentale, tandis qu’AIDA Youth propose une formation adaptée de 6 à 15 ans.
Chaque participant doit remplir honnêtement le questionnaire médical demandé. Si une réponse indique une possible contre-indication, l’accord d’un médecin est nécessaire avant les séances dans l’eau. En cas de doute, consultez votre médecin.
Ce sont deux systèmes reconnus d’enseignement de l’apnée, avec théorie, piscine, eau libre et niveaux progressifs. Le meilleur choix dépend de votre certification actuelle, de vos objectifs et de la suite de votre formation.

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